Dietas

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Suplementos de vitamina D + Calcio para adelgazar

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Suplementos de Vitamina D + Calcio para adelgazar La vitamina D es un nutriente de gran importancia en nuestra dieta, pues influye en diversos procesos metabólicos y en la producción de hormonas además de facilitar la absorción de calcio. Un reciente estudio científico que se ha publicado en la prestigiosa revista Nutrition Journal acaba de revelar los resultados de una experimentación basada en la suplmentación de vitamina D y Calcio en las dietas de control de peso, poniendo de manifiesto la importancia de estos  componentes en los regímenes de adelgazamiento….Seguir leyendo

Perder peso con diuréticos

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¿Se puede perder peso con diuréticos? Los  diuréticos para adelgazar se han puesto muy de moda en los regímenes para perder peso, pero ¿qué hay de cierto en ello? ¿Son seguros para la salud? Estas y otras dudas las despejaremos en las próximas líneas, pues existen muchas opiniones contrapuestas que pueden confundir al lector para determinar hasta que punto son factibles o inocuos estos componentes en la dieta. Los diuréticos consisten en compuestos naturales o vegetales que facilitan la pérdida de líquidos a través de la orina, su aplicación en…Seguir leyendo

Gimnasia hipopresiva para adelgazar

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Gimnasia hipopresiva para adelgazar La Gimnasia hipopresiva para delgazar es una nueva disciplina gimnástica que se aplica a los regímenes para perder peso porque ayudan a optimizar el rendimiento de los ejercicios físicos y mejorar el tono muscular en menos tiempo que las rutinas normales, haciendo uso exclusivamente de la respiración. Este tipo de ejercicios consisten básicamente en controlar la respiración en cada uno de los movimientos para aumentar la resistencia, aumentando la fuerza explosiva e incrementando el metabolismo hasta un 65%, con lo que conseguiremos resultados en menos tiempo…Seguir leyendo

Dieta Japonesa para adelgazar

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Dieta japonesa para adelgaza Los japoneses son una de las poblaciones más longevas del mundo, en la que no existen ciertas epidemias muy extendidas en la cultura occidental como la obesidad, de hecho , el porcentaje de obesos es casi inexistente si lo comparamos con los países occidentales y la respuesta la encontramos, como no podía ser de otra manera, en la dieta nipona.   En la antigüedad durante el surgimiento de la ganadería, nuestros pasados occidentales cambiaron su alimentación, hasta ese entonces basada en semillas y productos derivados de…Seguir leyendo

Cura tibetana del ajo para perder peso

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Cura tibetana del ajo para perder peso Las propiedades del ajo han sido descubiertas recientemente en la medicina occidental no sólo por sus propiedades que contribuyen a la pérdida de peso, sino por los múltiples beneficios que aporta para la salud, purificando la sangre y fluidificándola para reforzar el sistema cardiovascular y que los diferentes órganos del cuerpo retornen a su estado normal.   Que la sangre se degrada a medida que envejecemos es un hecho, motivo por el cual las diferentes funciones del cuerpo se van ralentizando, incluido el…Seguir leyendo