Salud

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Cuida tu cuerpo

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Cuida tu cuerpo Hacer control cada día es muy benéfico para nuestra salubridad, sumados a una dieta equilibrada, con alto contenido en fibras, muchas verduras, y tomar dos litros de agua al día, es una de las mejores fórmulas para ayudarnos a sustentar la camino sin demasiados esfuerzos. Las tareas rutinarias en nuestra vida pueden ayudarnos a mejorar nuestro aspecto físico, aunque que incorporando unos hábitos saludables conveniente sencillos. Uno de ellos es caminar, ya que con ello contribuimos a que nuestra circulación mejore, evitamos las sensación de tener las…Seguir leyendo

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Consejos para mejorar tu salud

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Consejos para mejorar tu salud El ritmo de vida que nos obliga a actual sociedad, no nos permite dedicar el suficiente tiempo que necesitamos para nosotros mismos, aquí os daremos unas sencillas claves para que la falta de tiempo que solemos tener, no sea un problema y podamos llevar una salud y una belleza como nosotros queremos. Dormir bien es la clave, es necesario que el cuerpo descase una media de 8 horas diarias, tampoco el exceso de horas nos puede beneficiar, dado que los biorritmos que lleva nuestro cuerpo…Seguir leyendo

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Perder peso con diuréticos

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¿Se puede perder peso con diuréticos? Los  diuréticos para adelgazar se han puesto muy de moda en los regímenes para perder peso, pero ¿qué hay de cierto en ello? ¿Son seguros para la salud? Estas y otras dudas las despejaremos en las próximas líneas, pues existen muchas opiniones contrapuestas que pueden confundir al lector para determinar hasta que punto son factibles o inocuos estos componentes en la dieta. Los diuréticos consisten en compuestos naturales o vegetales que facilitan la pérdida de líquidos a través de la orina, su aplicación en…Seguir leyendo

Diabetes

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DIABETES  AIgunas veces me parece que nadie quiere hablar de la diabetes, y me pregunto si es porque es demasiado frecuente, porque todos conocemos a alguien  que murió por su causa en condiciones desastrosas, porque tenemos a algún familiar que la padece y tememos que le suceda lo mismo que a nuestro vecino diabético o, quizás, porque nos da miedo llegar a sufrirla en carne propia. Ni hablar, todos estos temores están bien fundados y no queremos pensar en ellos y. sin embargo, debemos reconocer que la enfermedad es una sombra que nos persigue, eso sí, más a…Seguir leyendo

Cuida la piel en los momentos mas fríos

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Cuida la piel en los momentos mas fríos La piel sufre mucho en los momentos más fríos del año y los cuidados sobre ella tienen que ser de una mención especial, poliedro que con el frío suele agrietarse y se suficiente más. Necesitaremos evitar estas cosas, y para ello os damos unos consejos prácticos y de manejable aplicación mediante los cuales podréis disfrutar de una piel admisiblemente cuidada durante todo el invierno. Lo importante es preparar la cara con una buena virginidad de cutis, esto nos ayudará a preparar la…Seguir leyendo

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La nutrición, las dietas y la salud

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LA NUTRICIÓN, LAS DIETAS Y LA SALUD La salud, ese estado de satisfacción, de equilibrio y de buen funcionamiento de todos los componentes en el ser humano, del cuerpo y sus sistemas, de la parte psicológica y espiritual y de nuestra proyección personal y social que nos perite percibir y de experimentar un estado de bienestar, o sea, la felicidad. Pero para la mayoría de los mortales la salud no es más que el funcionamiento adecuado del cuerpo y de los procesos mentales, o simplemente la ausencia de enfermedades de…Seguir leyendo

Cuando el alcohol se vuelve un problema

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Cuando el alcohol se vuelve un problema Los seres humanos nos caracterizamos por intoxicarnos de manera permanente. Usamos y abusamos del café, el cigarro, el alcohol, y como no aguantamos mucho el dolor, recurrimos a los analgésicos, de los cuales, por cierto, se venden millones a diario en todo el mundo. Esto indica las ventajas que obtienen quienes fabrican y promueven el consumo de ciertas sustancias químicas. Parecería que el dolor es el denominador común en esta situación, ya que el consumo de sustancias tóxicas es tan antiguo como la…Seguir leyendo

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¿Gordita pero feliz?

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¿Gordita pero feliz? Si usted es una de esas personas que piensan “¡Estoy gor dila, pero vivo feliz!”, es importante que conozca algunos de los problemas de salud que le puede ocasionar el  estar pasada de kilos. El exceso de peso comúnmente llamado gordura es un ejemplo claro de lo que sucede cuando las personas consumen demasiadas calorías, grasas y azúcares refinados, a lo que se uma al hecho de tener una vida sedentaria, poca actividad física y carencia del habito de practicar ejercicio. Al hablar de excesos en la…Seguir leyendo

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Pies planos

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Pies planos  Se habla de pie plano cuando la mayor parte de la planta del pie o empeine colapsa y queda en contactocon el suelo. En algunos individuos, este arco nunca se desarrolla. En la mayoría de los casos, el pie plano se considera clínicamente como una variación del pie normal. La mayor parte de los pies son flexibles y el arco sólo se observa cuando la persona se para en los dedos de los pies. El pie plano inflexible, rígido y con dolor puede estar asociado con otras condiciones…Seguir leyendo

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La psoriasis y el riesgo de linfoma en personas mayores

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La psoriasis y el riesgo de linfoma en personas mayores Investigadores estadounidenses de la Universidad de Pennsylvania en Philadelphia han detectado el riesgo que puede tener el tratamiento de una de las enfermedades más comunes de la piel, la psoriasis, en hombres y mujeres mayores de 65 años. En primer término, en una muestra de pacientes al azar observaron que la aparición del linfoma es tres veces mayor en las personas que sufren psoriasis que en las que no la padecen. De acuerdo con los investigadores, el tratamiento de la…Seguir leyendo